Lajit
Starttikurssi
Starttikurssi kaikille yli 12-vuotiaille aloitustarjouksena 5 viikkoa 120€, joka sisältää myös kerran vuodessa maksettavan 20€ jäsenmaksun (norm. hinta 140€).
Tämä ryhmä on kaikille vasta-alkajille paitsi junioreille, joille järjestetään oma kurssi Lauantaina 17.1.26 klo 13-14.
Alkuun et tarvitse mitään varusteita muuta kuin esim. t-paita, shortsit, vesipullo. Varusteita on kuitenkin hyvä alkaa hankkimaan jo kurssin aikana. Seuralla on yhteistyötä varusteiden maahantuojien kanssa.
Kurssin jälkeen joko KuntoThai taikka MuayThai ryhmään.
JunnuThai
JunnuThai 7-11v 90€ / 2kk / 1x viikossa alkuun.
Lapset treenaavat keskenään perusteista alkaen. Otamme mukaan lapsia, jotka sitoutuvat harjoittelemaan. Emme siis ole päiväkoti eli lasta ei alussa jätetä yksin salille, vaan vanhempi voi jäädä katsomaan taikka jopa apuohjaamaan lastaan. Uusi harrastus voi aluksi jännittää.
Alkuun ei tarvitse mitään varusteita, vesipullo on kuitenkin hyvä olla. Varusteita voi alkaa hankkimaan jo harrastuksen ekoina viikkoina.
Lasten harjoittelussa tehdään leikkejä, lihaskuntoa, lyönti- sekä potkuharjoittelua. Opetellaan olemaan ryhmässä ja toimimaan muita kunnioittaen, sekä kuunnellen valmentajan ohjeita. Treenit 1x viikossa.
LadyThai ryhmä käynnistetään tarpeen mukaan
LadyThai kaikille 12-vuotiaasta ylöspäin
Tässä ryhmässä ei oteta suoraa kovaa kontaktia harjoituskumppaniin, eikä lähiottelua eli pystypainia josta polvipotkuja sekä kyynärpäälyöntejä.
Ryhmään pääsee starttikurssin jälkeen, tai suoraan jos on lajikokemusta muista kehälajeista, tämä ryhmä lisätään kalenteriin tarpeen mukaan. KYSY!!!
Tähän ryhmään tarvitset käsisiteet, nyrkkeilyhanskat ja lajinomaiset shortsit. Kysy valmentajalta varusteita.
KuntoThai joka on sekaryhmä naisille ja miehille
KuntoThai kaikille 12-vuotiaasta ylöspäin
Ei kovaa kontaktia, mutta starttikurssin jälkeen treeneissä tehdään tekniikkaa suojat päällä, sekä välineharjoittelua.
Valmentaja katsoo että on sopivat harjoitusparit.
Ryhmään pääsee suoraan ilman starttikurssia jos on kokemusta muista kehälajeista.
Tähän ryhmään tarvitset nyrkkeilyhanskat, lajinomaiset shortsit, käsisiteet, säärisuojat. Kysy valmentajalta varusteita.
MuayThai
MuayThai yli 12-vuotiaille
Tässä ryhmässä otetaan kovaa kontaktia, sparraillaan ja pitää olla kaikki suojat hankittuna, taikka hankkia niitä nopeasti. Kysy valmentajalta varusteista.
Tähän ryhmään pääsee myös starttikurssin jälkeen, tai suoraan jos on lajikokemusta muista kehälajeista.
Thainyrkkeilyamatöörin varusteet
- Kypärä, mielellään posket suojaava ja leuan alta menevä malli
- Hammassuojat
- Naisilla rintasuojat
- Kyynärpääsuojat
- Käsisiteet 3m naisille ja junioreille, 4,5m-5m miehille
- Nyrkkeilyhanskat, juniorit 10-12oz, naiset 10-14oz, miehet alle 60kg 12-14, miehet yli 60kg 16oz
- Lajinomaiset shortsit
- Alasuojat
- Ottelupaita miehillä, hihaton sininen ja punainen, naisilla toppi tai hihaton, paita on otteluissa housujen sisäpuolella
- Säärisuojat jossa jalkapöydän päällä hyvä suoja ja suojien yläosa ylettää polvilumpion alareunaan saakka. Lisäksi voi ostaa myös säärisukat niin saa tuplasuojat jalkoihin.