Lajit

Starttikurssi 

Starttikurssi kaikille yli 12-vuotiaille aloitustarjouksena 5 viikkoa 120€ (norm. hinta 140€). 

Tämä ryhmä on kaikille vasta-alkajille paitsi junioreille 7-11v, joille järjestetään oma 2kk kurssi. 

Alkuun et tarvitse mitään varusteita muuta kuin esim. t-paita, shortsit, vesipullo.

 Varusteita on kuitenkin hyvä alkaa hankkimaan jo kurssin aikana. Seuralla on yhteistyötä varusteiden maahantuojien kanssa.

Kurssin jälkeen joko LadyThai ( naisille ), KuntoThai ( naisille ja miehille ) taikka MuayThai ryhmään joka on naisille ja miehille.

Käytännössä voit käydä millä thainyrkkeilytunnilla tahansa kun starttikurssi on suoritettu ja ryhmään vaadittavat varusteet hankittuna. Kysy valmentajalta.

JunnuThai

JunnuThai 7-11v 90€ / 2kk / 1x viikossa alkuun, kurssi kestää 17.1-17.3.

Lapset treenaavat keskenään perusteista alkaen. Otamme mukaan lapsia, jotka sitoutuvat harjoittelemaan. Emme siis ole päiväkoti eli lasta ei alussa jätetä yksin salille, vaan vanhempi voi jäädä katsomaan taikka jopa apuohjaamaan lastaan. Uusi harrastus voi aluksi jännittää. Kun harjoittelu etenee ja näyttää siltä, että lapsi pärjää itsekseen niin sitten vanhempi voi lähteä vaikka omille asioille tunnin ajaksi.

Alkuun ei tarvitse mitään varusteita, vesipullo on kuitenkin hyvä olla. Varusteita voi alkaa hankkimaan jo harrastuksen ensimmäisinä viikkoina. Salilta löytyy sopuhintaan myös  lapsille suojia ja niitä hankitaan tarvittaessa.

Lasten harjoittelussa tehdään leikkejä, lihaskuntoa, lyönti- sekä potkuharjoittelua. Opetellaan olemaan ryhmässä ja toimimaan muita kunnioittaen, sekä kuunnellen valmentajan ohjeita. Treenit 1x viikossa.

LadyThai ryhmä käynnistetään ke 18.2 vanhoille harrastajille

LadyThai kaikille naisille 12-vuotiaasta ylöspäin

Tässä ryhmässä ei oteta suoraa kovaa kontaktia harjoituskumppaniin, eikä lähiottelua eli pystypainia josta polvipotkuja sekä kyynärpäälyöntejä. 

Ryhmään pääsee starttikurssin jälkeen, tai suoraan jos on lajikokemusta muista kehälajeista, tämä ryhmä lisätään kalenteriin KE 18.2.

Tähän ryhmään tarvitset käsisiteet, nyrkkeilyhanskat ja lajinomaiset shortsit. Kysy valmentajalta varusteita.

KuntoThai joka on sekaryhmä naisille ja miehille

KuntoThai kaikille 12-vuotiaasta ylöspäin

Ei kovaa kontaktia, mutta starttikurssin jälkeen treeneissä tehdään tekniikkaa suojat päällä, lähiottelua sekä välineharjoittelua. 

Valmentaja katsoo että on sopivat harjoitusparit.

Ryhmään pääsee suoraan ilman starttikurssia jos on kokemusta muista kehälajeista. 

Tähän ryhmään tarvitset nyrkkeilyhanskat, lajinomaiset shortsit, käsisiteet, säärisuojat. Kysy valmentajalta varusteita.

MuayThai

MuayThai yli 12-vuotiaille  

Tässä ryhmässä otetaan kovaa kontaktia, sparraillaan  ja pitää olla kaikki suojat hankittuna, taikka hankkia niitä nopeasti. Kysy valmentajalta varusteista. 

Tähän ryhmään pääsee myös starttikurssin jälkeen, tai suoraan jos on lajikokemusta muista kehälajeista. 

Thainyrkkeilyamatöörin varusteet

  • Kypärä, mielellään posket suojaava ja leuan alta menevä malli n. 131€
  • Hammassuojat 8-12€
  • Naisilla rintasuojat 30-60€
  • Kyynärpääsuojat 16-40€
  • Käsisiteet 3m naisille ja junioreille, 4,5m-5m miehille 9-20€
  • Nyrkkeilyhanskat, juniorit 10-12oz, naiset 10-14oz, miehet alle 60kg 12-14, miehet yli 60kg 16oz 29-250€
  • Lajinomaiset shortsit 50-80€
  • Alasuojat 30-50€
  • Ottelupaita miehillä, hihaton sininen ja punainen, naisilla toppi tai hihaton, paita on otteluissa housujen sisäpuolella 19€
  • Säärisuojat jossa jalkapöydän päällä hyvä suoja ja suojien yläosa ylettää polvilumpion alareunaan saakka. Lisäksi voi ostaa myös säärisukat niin saa tuplasuojat jalkoihin. 59-170€